alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-delivery-cashusp-delivery-delayusp-delivery-eveningusp-delivery-same-dayusp-delivery-storeusp-deliveryusp-exchangeusp-free-returnsusp-gift-cardusp-klarnausp-salearrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexternal-linkfilterfullscreenhamburgerhd-filledhd-outlinehide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-outlinepin-smallpinplay-filledplay-outlineplusprofilereloadsd-filledsd-outlinesearchsharesound-off-filledsound-off-outlinesound-on-filledsound-on-outlinesubtitles-cc-filledsubtitles-cc-outlinesubtitles-filledsubtitles-outlinewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessengerpinterestruntastictiktok-defaulttiktoktwittervkwhatsappyahooyoutube
Přeskočit na hlavní obsah
adidas

Domácí trénink

 
[109]

S adidas zvládneš efektivní cvičení i z domova. S funkčními outfity, praktickou obuví a fitness vybavením tě domácí trénink bude bavit. Nepřestávej na sobě pracovat.

Boty Run Falcon 2.0
Sportovní souprava 3-Stripes Team
Kalhoty Yoga
Pantofle Adilette Aqua
Šortky The Padded Cycling Bib
Ponožky Yoga
Tričko AEROREADY 3-Stripes
Mikina Equipment
Legíny 3-Stripes Cotton
Šortky 4KRFT
Dres The Short Sleeve Cycling
Boty Box Hog 2.0
Pantofle adilette Shower
Legíny Own The Run 7/8 Running
Ručník adidas Small
Ponožky Yoga - M/L
Boty Tensor Run
Šortky Pacer 3-Stripes Knit
Ponožky Yoga
Pantofle Adilette Aqua
Boty Runfalcon 2.0
Sluchátka RPT-02 SOL Sport On-Ear
Dres The Short Sleeve Cycling
Kalhoty adidas Essentials 3-Stripes French Terry
Podprsenka Studio Two-Tone
Sandály Water
Kalhoty Essentials French Terry
Pantofle adilette Aqua
Mikina Logo
Obuv Runfalcon
Mikina 3-Stripes Full-Zip
Legíny Essentials Cotton (pro těhotné)
Trikot Formotion Training
Mikina 3-Stripes Doubleknit Full-Zip
Obuv Grand Court
Legíny Training Aeroknit 7/8 High-Rise (plus size)
Šňůrka na klíče
Legíny Believe This 2.0 Power 7/8
Obuv FortaRun AC
Šortky adidas Essentials 3-Stripes
Tílko AEROREADY Designed 2 Move Sport (pro těhotné)
Boty The Road Cycling
Mikina adidas Z.N.E. Loose Full-Zip
1 / 3
Strana:z 3

Domácí trénink

Cvičit nemusíš jen v posilovně. Pokud z nějakého důvodu nemůžeš trénovat ve fitness centru, neznamená to přece konec pohybu. I v domácím prostředí tě čeká plno práce. Cvičení doma má navíc několik výhod – zabere méně času, protože nemusíš přejíždět do fitka, je levnější a nabízí větší soukromí. I v obýváku si můžeš dát do těla, vyplavit endorfiny a udržovat se ve formě. Značka adidas stojí při tobě a je připravená tě v tvém domácím úsilí maximálně podpořit.

Jak na domácí fitness

1) Najdi si místo, kde budeš cvičit. I na malém prostoru se můžeš pořádně zapotit – stačí asi tři kroky do každé strany. Na podlahu si polož podložku nebo ručník. 2) Najdi si cvičební plán. Můžeš vyzkoušet třeba některou fitness aplikaci. Sportovní program vyber pečlivě s ohledem na své zdraví, vybavení, které máš doma k dispozici, a cíle. Cvičit můžeš s nejrůznějšími pomůckami, ale efektivní je i trénink s vlastní vahou. 3) Před začátkem cvičení se ujisti, že všem cvikům rozumíš. Dbej na jejich správné provedení. Tak se vyhneš zbytečným zraněním a dosáhneš nejlepšího výsledku. 4) Nezapomínej vždy začít rozcvičkou, která zahřeje svaly a připraví je na zátěž, a zakončit důkladným protažením, které zmírní bolesti svalů a urychlí jejich regeneraci.

Domácí trénink s adidas

I cvičení doma zahrnuje spoustu náročných pohybů, intenzivního posilování a kardio lekcí. Ani doma se neobejdeš bez vhodného sportovního oblečení, obuvi a doplňků. Díky tomu bude tvá domácí lekce příjemnější a efektivnější. Funkční materiály a technologie adidas, jako jsou AEROREADY, Climacool, Climalite, HEAT.RDY a další, odvádí pot od pokožky, absorbují vlhkost a chladí, takže tě udrží v suchu i při tom nejintenzivnějším pohybu. Promyšlené střihy a konstrukce ti umožní hýbat se bez omezení – nic tě nebude škrtit ani se vyhrnovat. K nejlepším výkonům při domácím tréninku ti pomůže také obuv adidas, třeba díky aktivním odpružením Boost nebo Bounce+. Opři se do toho naplno. adidas ti kryje záda.